Para Ejercitar el Cuerpo

Nuestro cuerpo es nuestro vehículo en esta tierra, así es que es importante que lo cuidemos. Algo que nos ayuda es el hacer ejercicio. A muchos no nos gusta hacerlo, la verdad, no tenemos la voluntad necesaria para hacerlo constantemente, así es que debemos buscar otra forma de moverlo y divertirnos.

Una forma de hacer que nuestro cuerpo se mueva es el baile, así es que para ayudarlos les pongo aquí un video, en el que pueden tratar de copiar los pasos que en él se muestran. No se angustien, si no les sale igual, recuerden que ellos son profesionales, pero con un poco de práctica tal vez pueda llegar a bailar igual.

Comiencen poco a poco, no se me aloquen y quieran hacerlo perfecto. No, poco a poco y verán que con constancia lo lograrán y su cuerpo será tan ágil como el de los bailarines, además de que se hará más flexible, que es lo que a muchos nos hace falta.

Algunos consejos:

La carrera del principio es fácil.
Los pasos de los dos primeros bailarines al principio no son difíciles. Si lo hacen con una pareja, mejor, para que así también ejerciten la coordinación.

Los brinquitos tampoco son gran cosa.

Traten de estirar bien las piernas, y a la hora que hagan las sentadillas, no se lancen de golpe, despacito, por favor.

Con las vueltas se pueden marear, pero con el tiempo se acostumbrarán.

El pasito de sentarse y estirar las piernas ya está un poco más difícil, pero pueden empezar no bajando tanto.

También el del brinquito y abrir las piernas, les puede costar trabajo, pero empiecen brincando sólo con una y después ya levantan las dos. Así de fácil.

Caminar sentados no debe ser tan difícil, sólo mantengan el equilibrio. Procuren tener una posición digna.

Los demás pasos, sólo es cuestión de que se fijen bien y los copien correctamente.

Bueno, espero se diviertan y logren llegar a ser unos grandes bailarines, con un cuerpo fantástico.

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